Fritata de curgete e ricota

Fritata de curgete e ricota

3.6 11 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

2 doses

Ingrediënten

queijo parmesão
50 g
curgete cortada em pedaços
230 g
cebola
35 g
azeite
30 g
queijo ricota
180 g
ovos
3
sal mais q.b. p/ temperar
½ - ¾ c. chá de
pimenta mais q.b. p/ temperar
¼ c. chá de
água
500 g
manteiga
1 c. sopa de
Salsa picada q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1271.9 mg

Eiwitten 29.7 g

Calorieën 2373.9 kJ / 567.4 kcal

Vetten 45.7 g

Vezels 1.6 g

Verzadigd vet 19.6 g

Koolhydraten 9.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Low Carb e carboidratos alternativos 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Salada de arroz integral proteica

55min

Curgetes recheadas com arroz e carne

1u. 5min

Almôndegas de couve-flor com molho de tomate

1u. 30min

Quiche de curgete com crumble de parmesão

1u. 15min

Frango garam massala com arroz basmati

35min

Salada de quinoa com bimis e molho tahini

25min

Miniquiches de legumes a vapor

40min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55min

Salada quente mediterrânica

30min

Bowl de cogumelos vegan

1u. 20min

Hambúrgueres de noz e feijão

1u. 45min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30min