Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
P/ guarnecer
- 40 g folhas de aipo
- 40 g noz
Vinagreta de romã
- 200 g romã
- 50 g vinagre de sidra
- 20 g mostarda de Dijon
- 50 g azeite
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Salada
- 500 g água
- 2 c. chá de sal
- 200 g trigo-sarraceno
- 600 g filetes de salmão
- 1 pitada de pimenta
- 1 fio de azeite
- 25 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 300 g couve branca cortada em pedaços
- 150 g espinafres
- 150 g romã
- 100 g queijo feta esfarelado
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2440 kJ / 584 kcal
- Eiwitten
- 24 g
- Koolhydraten
- 32 g
- Vetten
- 39 g
- Vezels
- 5 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Trigo sarraceno com cogumelos
25min
Salmão ao vapor com arroz negro da Sena
1 godz. 15 min
Salada de trigo sarraceno com pimentos
50min
Salada de cevada com frango e beterraba
8 Std. 40 Min
Salada de quinoa com bimis e molho tahini
25min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30min
Overnight oat de abacate e kiwi
8 Std.
Salada de milho painço, lentilhas e romã
2h 35min
Overnight oats de maçã, canela e mel
8 Std.
Salada fresca de arroz integral
1h
Smoothie "boom" matinal
10 min
Millet
45min