Kip Fricassee met Asperges

4.7 7 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u.

6 portie

Ingrediënten

zout en een beetje meer voor de smaak
1 theelepel
olie
1 tl
rijst
350 g
water
1300 g
wortelen in plakjes (5 mm)
100 g
selderstengels in stukjes (3 cm)
100 g
asperges in hapklare stukjes (zie tip)
300 g
verse groene erwten
150 g
kipfilet
800 g
champignon de Paris, vers
100 g
zout
1 snuifje
room, elk type (van koemelk)
150 g
boter in stukken
30 g
bloem
60 g
kippenbouillonpasta
2 volle tl
2 kubussen kippenbouillonblokje (voor 0,5 l)
citroensap
2 tl
Worcestershire saus
1 tl
peper, gemalen
¼ tl

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 portie

Natrium 517 mg

Eiwitten 39 g

Calorieën 2428 kJ / 580 kcal

Vetten 18 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 10 g

Koolhydraten 63 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Boerenkoolstamppot met Rookworst en Mosterd

30min

Lamskoteletjes met Ratatouille, Bonen en Aardappelgratin

1u. 25min

Rijst met kip en champignons

30min

Pico de Gallo

5min

Zalm met broccoli en honing-mosterdsaus

40min

Gehaktballen en Aardappelen met Amandelsaus

Geen beoordelingen

Prime Board

Geen beoordelingen

Gegrilde Steak met Rode Pepersaus

Geen beoordelingen

Gebakken Varkenshaasje met Rijst

1u. 20min

Mango Cheesecakes

4u.

IJs van Mango en Passievrucht

12u.

Butternutsoep met Curry en Mango

30min