Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 10min
6 stuk
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • kerstomaten gehalveerd
    200 g
  • zout
    1 ½ tl
  • peper, gemalen
    2 snuifje
  • groene erwten, vers
    400 g
    400 g doperwten, bevroren, ontdooid
  • olijfolie
    50 g
  • feta kaas verkruimeld
    150 g
  • tarwebloem tortilla's volkoren
    6

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Eiwitten 11.4 g
Calorieën 1444.8 kJ / 345.3 kcal
Vetten 17.6 g
Vezels 5 g
Koolhydraten 36.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Met eenvoudige ingrediënten creëren we magie 30 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Risottata Aziatische noedels met groenten

4.0(1)

30min

De eerste hap: Vruchtenpuree

Geen beoordelingen

Hartige taartjes met broccoli en spek

4.0(3)

45min

Geroosterde aubergines

4.0(1)

1u. 35min

Cashew- en kokosmelk

3.5(4)

10min

De eerste hap: Bloemkool- en Aardappelpuree met Varkenshaasje

Geen beoordelingen

Flan van asperges met zeetong

Geen beoordelingen

Vegetarische chili

4.3(3)

35min

Gestoomde zeetong met kruiden en wortelmousseline

4.2(6)

1u. 5min

Green Godess Salade

5.0(2)

20min

Vegan Aubergine Massaman Curry

4.5(2)

50min

Sloppy Gold Rush Burgers

Geen beoordelingen