Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)
Voorbereiding. 15min
Totaal 25min
4 portions
Ingrediënten
-
egg whites, from large eggs2
-
canned black beans unsalted, divided14 oz
-
garlic cloves2
-
broccoli florets12 oz
-
fresh cilantro stems only and cut into thirds, leaves reserved10 sprigs
-
large eggs2
-
lupin flour (see Tip)2 ½ oz
-
baking powder2 tsp
-
ground black pepper to taste, plus extra to season, to serve1 pinch
-
extra virgin olive oil, spray
-
ripe mangoes sliced thinly15 oz
-
fresh baby spinach1 oz
-
fresh jalapeño chili sliced thinly1
-
plain yogurt high protein (see Tip)3 ½ oz
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
277.5 mg
Eiwitten
24 g
Calorieën
1285 kJ /
307.5 kcal
Vetten
7.5 g
Vezels
14 g
Verzadigd vet
2 g
Koolhydraten
28.5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Recipes for Diabetics
26 recepten
Verenigde Staten
Verenigde Staten
Misschien vind je het ook leuk...
Passionfruit Cheesecake (Diabetes)
2u.
Wild Mushroom Ragu with Spiralized Zucchini Pasta
Geen beoordelingen
Rainbow Mediterranean Couscous Salad
1u.
Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini
30min
Heirloom Tomato and Zucchini Lasagna (Matthew Kenney)
4u. 20min
Pozole Blanco
1u. 40min
Falafel Waffle
40min
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45min
West African Peanut Soup with Chicken
50min
Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)
1u.
Lemon Ricotta Pasta with Chicken
35min
Mushroom Taco Filling
35min