Falafel Waffle

Falafel Waffle

4.4 7 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 40min

4 portions

Ingrediënten

Tahini Sauce

tahini
3 oz
water
3 oz
lemon juice
2 oz
salt
½ tsp

Falafel

red onions cut into pieces
4 oz
garlic cloves
2
fresh cilantro leaves and tender stems
1 oz
fresh parsley leaves and tender stems
1 oz
fresh mint leaves
10
canned garbanzo beans drained
15 oz
bread crumbs
2 oz
large egg
1
ground cumin
1 tsp
paprika
½ tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
non-stick cooking spray
salad (see Tip)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 967 mg

Eiwitten 16.8 g

Calorieën 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Vetten 18.1 g

Vezels 13.3 g

Verzadigd vet 2.6 g

Koolhydraten 48.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Waffle Good Mash-Ups 12 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je het ook leuk...

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25min

Wild Mushroom Ragu with Spiralized Zucchini Pasta

40min

Spring Greens and Grapefruit Salad

30min

Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna

1u. 25min

Sticky Sriracha Shrimp Bowl

1u.

Green Shakshuka

40min

Kale Quinoa Green Goddess Salad (Bill Yosses)

1u. 20min

Cauliflower Tabbouleh

10min

Meatballs with Herb Tahini and Cauliflower Tabbouleh

30min

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

45min

Cauliflower Steaks

45min

Lentil, Cauliflower and Kale Salad

1u. 5min