Falafel Waffle

Falafel Waffle

4.7 6 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 40min

4 portions

Ingrediënten

Tahini Sauce

tahini
3 oz
water
3 oz
lemon juice
2 oz
salt
½ tsp

Falafel

red onions cut into pieces
4 oz
garlic cloves
2
fresh cilantro leaves and tender stems
1 oz
fresh parsley leaves and tender stems
1 oz
fresh mint leaves
10
canned garbanzo beans drained
15 oz
bread crumbs
2 oz
large egg
1
ground cumin
1 tsp
paprika
½ tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
non-stick cooking spray
salad (see Tip)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 967 mg

Eiwitten 16.8 g

Calorieën 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Vetten 18.1 g

Vezels 13.3 g

Verzadigd vet 2.6 g

Koolhydraten 48.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Waffle Good Mash-Ups 12 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je het ook leuk...

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

55min

Eggplant and Lentil Salad

Eggplant and Lentil Salad

40min

Date and Nut Balls

Date and Nut Balls

20min

Coconut Dhal

Coconut Dhal

25min

Mushroom Taco Filling

Mushroom Taco Filling

35min

Parmesan Rind Marinara

Parmesan Rind Marinara

1h 15min

Orange Salmon with Broccoli Couscous

Orange Salmon with Broccoli Couscous

35min

Tomato Soup with Grilled Cheese Second Bowl

Tomato Soup with Grilled Cheese Second Bowl

40min

Rainbow Mediterranean Couscous Salad

Rainbow Mediterranean Couscous Salad

1h

Rainbow Bowl

Rainbow Bowl

1h 15min

Chickpea Ratatouille

Chickpea Ratatouille

1h

Tuscan White Bean Stew

Tuscan White Bean Stew

1h