Falafel Waffle

Falafel Waffle

4.7 6 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 40min

4 portions

Ingrediënten

Tahini Sauce

tahini
3 oz
water
3 oz
lemon juice
2 oz
salt
½ tsp

Falafel

red onions cut into pieces
4 oz
garlic cloves
2
fresh cilantro leaves and tender stems
1 oz
fresh parsley leaves and tender stems
1 oz
fresh mint leaves
10
canned garbanzo beans drained
15 oz
bread crumbs
2 oz
large egg
1
ground cumin
1 tsp
paprika
½ tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
non-stick cooking spray
salad (see Tip)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 967 mg

Eiwitten 16.8 g

Calorieën 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Vetten 18.1 g

Vezels 13.3 g

Verzadigd vet 2.6 g

Koolhydraten 48.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Waffle Good Mash-Ups 12 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je het ook leuk...

Brown Sugar Baked Beans

45 Min

Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs

45 Min

Hummus

10 Min

Green Shakshuka

40 Min

Nourish Bowl (Diabetes)

55 Min

Texas Caviar

15 Min

Low Carb Stuffed Acorn Squash

1 Std. 20 Min

Potato Curry Soup

35 Min

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

20 Min

Green Goddess Salad

10 Min

Tuscan White Bean Stew

1 Std.

Lemon Orzo

40 Min