Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 17 ½ oz zucchini cut into pieces that fit through the feeder tube
- 17 ½ oz sweet potatoes cut into wedges that fit through the feeder tube
- 10 ½ oz red onions cut into wedges that fit into the feeder tube
- 1 ½ tsp salt
- 4 large eggs
- 3 ½ oz all-purpose flour
- 3 ½ oz grated Parmesan cheese (see Tip)
- 2 tsp garlic powder
- ¼ tsp freshly ground black pepper to taste
- olive oil spray
- 4 oz sour cream
- 8 oz smoked salmon sliced
- 1 bunch fresh chives sliced, to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 344.7 kcal / 1442.2 kJ
- Eiwitten
- 16.5 g
- Vetten
- 12.5 g
- Koolhydraten
- 41.6 g
- Vezels
- 5.1 g
- Verzadigd vet
- 5.4 g
- Natrium
- 1178.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 100 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
