Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 oz Parmesan cheese, cut into pieces
- 1 tsp dried basil
- ½ tsp dried sage
- ¼ tsp dried rosemary
- 8 oz dried bread cubes, Keto bread
- 12 oz cauliflower, cut into small florets
- 6 oz chicken sausage, cooked, halved, diced
- 4 oz cremini mushrooms, quartered
- 6 oz rainbow chard, leaves and tender stems cut into strips (2 in.)
- 4 oz unsalted butter, cut into pieces
- 8 oz yellow onions, cut into pieces (1 in.)
- 4 oz carrots, cut into pieces (1 in.)
- 4 oz celery, cut into pieces (1 in.)
- 2 garlic cloves
- ¼ bunch fresh parsley leaves
- 5 - 8 sprigs fresh thyme leaves
- ½ tsp salt
- 12 oz chicken stock
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 898.8 kJ / 214.8 kcal
- Eiwitten
- 8.6 g
- Koolhydraten
- 15.1 g
- Vetten
- 13.5 g
- Verzadigd vet
- 7.1 g
- Vezels
- 2.4 g
- Natrium
- 627.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Chicken and Bulgur Soup
40min
Keto White Chicken Chili
50min
Steamed Scallion Rolls
3 Std.
Sikil Pak (Pepita Dip)
25min
Gluten-Free Veggie Pizza Crust
45min
Paleo Sausage Breakfast Biscuits
1h 15min
Baked Chili Beans
50min
Chickpea Ratatouille
1h
Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink
40min
Keto Cheddar Biscuits
30min
Pork and Mushroom Wraps
30min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45min