Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Garbanzos crujientes
- 120 g de garbanzos cocidos (en conserva), escurridos
- 20 g de aceite de oliva
- 2 cucharadas de pimentón
- 1 cucharada de ajo en polvo
- 1 cucharada de sal
- 1 cucharadita de pimienta molida
- 1 cucharada de orégano seco
Ensalada
- 125 g de aguacate
- 50 g de aceite de oliva
- 25 g de agua
- 40 g de zumo de limón
- 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 5 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 1 diente de ajo
- 1 pepino en rodajas
- 50 g de queso feta
- hojas de menta fresca
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2706 kJ / 647 kcal
- Eiwitten
- 13.2 g
- Koolhydraten
- 39.3 g
- Vetten
- 53 g
- Verzadigd vet
- 10.3 g
- Vezels
- 15.2 g
- Natrium
- 3870.3 mg
Alternatieve recepten
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25min
Tortilla de atún con verduras
20 Min
Mini coca con ratatouille
25min
Ensalada griega de patata
1 godz. 10 min
Ensalada de pasta con limón y parmesano
30min
Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel
10 Min
Pastel de pollo al estilo italiano
2h
Valencoctail
1h 30min
Carpaccio de rabanitos con pescado
30min
Ensalada estilo tailandés con salsa de cacahuetes
30min
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40min