Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Garbanzos crujientes
- 120 g de garbanzos cocidos (en conserva), escurridos
- 20 g de aceite de oliva
- 2 cucharadas de pimentón
- 1 cucharada de ajo en polvo
- 1 cucharada de sal
- 1 cucharadita de pimienta molida
- 1 cucharada de orégano seco
Ensalada
- 125 g de aguacate
- 50 g de aceite de oliva
- 25 g de agua
- 40 g de zumo de limón
- 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 5 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 1 diente de ajo
- 1 pepino en rodajas
- 50 g de queso feta
- hojas de menta fresca
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2706 kJ / 647 kcal
- Eiwitten
- 13.2 g
- Koolhydraten
- 39.3 g
- Vetten
- 53 g
- Verzadigd vet
- 10.3 g
- Vezels
- 15.2 g
- Natrium
- 3870.3 mg
Alternatieve recepten
Crema de calabaza y manzanas al curry
40min
Ensalada de pasta con limón y parmesano
30min
Crema de brócoli y queso
40min
Montaditos de pepino mediterráneo
10min
Carpaccio de rabanitos con pescado
30min
Berenjenas rellenas de cuscús
50min
Pasta con queso feta al horno
30min
Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
1h
Ensalada templada de patata (Pelar)
45min
Pan plano con verduras y hummus
1 Std. 15 Min
Tortitas de garbanzo con hummus
20min
Ensalada griega de patata
1h 10min