Apparaten en accessoires
Pâtes à la spiruline et ratatouille d'été
Voorbereiding. 1u.
Totaal 1u. 45min
4 portions
Ingrediënten
Les pâtes à la spiruline
-
200 g de farine de blé et un peu pour fariner
-
10 g de spiruline en poudre
-
2 œufs
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
La ratatouille aux légumes d'été
-
8 feuilles de basilic frais et un peu pour la finition
-
100 g de carotte coupée en morceaux
-
150 g de poivron rouge coupé en morceaux
-
150 g de courgette coupée en morceaux
-
120 g de tomates olivette coupées en morceaux
-
50 g d'oignons nouveaux en morceaux (2-3 cm)
-
40 g d'huile d'olive et un peu pour la finition
-
30 g d'olives taggiasca dénoyautées
-
1 c. à café de sel et un peu pour la cuisson des pâtes
-
½ c. à café de poivre moulu et un peu pour la finition
-
eau pour la cuisson des pâtes
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portion
Natrium
554.3 mg
Eiwitten
11 g
Calorieën
1608.5 kJ /
384.5 kcal
Vetten
17.3 g
Vezels
4.3 g
Verzadigd vet
2.8 g
Koolhydraten
47.3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Recettes healthy pour l'été
11 recepten
Frankrijk
Frankrijk
Misschien vind je het ook leuk...
Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe
1u. 20min
Aubergines farcies à l'agneau
Geen beoordelingen
Chou-fleur rôti, crème de burrata et mousseline aux agrumes
1u. 15min
Soupe froide mangue-coco
10min
Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu
35min
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3u.
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15min
Salade de haricots verts et fèves, sauce au tahin et œufs mollets
1u. 5min
Pizza au chou-fleur et cèpes
1u.
Riz noir à la mangue et au saumon
45min
Riz au pak-choï et jambon
40min
Salade de sarrasin
25min