Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 courge butternut
- sel
- poivre moulu
- huile d'olive
- 20 g de gingembre frais
- 2 gousses d'ail
- 90 g d'eau
- 20 g de sauce de soja
- 1 c. à soupe d'huile de sésame
- 20 g de miel
- 2 c. à soupe de jus de citron vert, fraîchement pressé
- 20 g de sauce sriracha
- 100 g de beurre de cacahuète
- 120 g de concombre en dés
- 120 g de carotte, en rondelles
- 100 g de poivron rouge en dés
- 75 g d'oignons nouveaux, émincés
- cacahuètes grillées non salées, pour la finition
- feuilles de coriandre fraîche, haché, pour la finition
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2450.9 kJ / 585.8 kcal
- Eiwitten
- 17.1 g
- Koolhydraten
- 67 g
- Vetten
- 33.4 g
- Verzadigd vet
- 6.2 g
- Vezels
- 12 g
- Natrium
- 887 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 min
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1 godz. 45 min
Farfalle maison au persil et pesto de tomates séchées
1h
ATELIER menu 2
1h
ATELIER menu 1
1h
Gaufres aux lentilles corail et au bleu
45 min
Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
10 min
Umami bowl
1h 15min
Chakchouka à la feta
1h
Tajine de poulet et légumes d'été
45 min
Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
40 Min
Sorbet au melon
10 min