Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 600 g di cimette di cavolfiore (3 cm)
- 1 - 2 spicchi di aglio
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di melanzana violetta rotonda, a cubetti (2 cm)
- 150 g di peperone, pulito e a pezzi (5 cm)
- 800 g di pomodori perino a pezzi
- 200 g di zucchine, a cubetti (2 cm)
- 2 cucchiaini di sale + q.b.
- 1 cucchiaino di pepe nero macinato
- basilico fresco q.b. per guarnire
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 755 kJ / 180 kcal
- Eiwitten
- 5.2 g
- Koolhydraten
- 19.6 g
- Vetten
- 10.8 g
- Verzadigd vet
- 1.5 g
- Vezels
- 6.7 g
- Natrium
- 285.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Insalata di riso venere
40 Min
Mesciua spezzina
1 Std.
Straccetti di pollo con noodles e verdure
45 Min
Farrotto taccole e prosciutto crudo
40 Min
Insalata di pasta con pesto di zucchine e pomodorini confit
1h 30 min
Tortilla di patate al vapore
45 Min
Cous cous con sgombro e olive
30 min
Cracker al farro
2 Std.
Orzo con pollo al miele con pesto
45 Min
Insalata di surimi e verdure alla giapponese (TM6)
15 Min
Hummus ai pomodorini
1 Std.
Farinata al rosmarino
1h 30 min