Insalata di bulgur con ceci, pomodorini, fagiolini e cipollotti

Burger di tonno con insalata alla vinaigrette

Vellutate di ceci e yogurt con spiedini di pollo marinato

Pollo allo zenzero con riso alla salsa di arachidi

Salmone al curry con verdure invernali

Menù: Zuppa di fagioli al pomodoro; Frittata di cavolo e Feta

Riso al prosciutto e pak choi

Grano saraceno con pollo e agretti

Sandwiches di verdure con formaggio fresco

Farro con gamberi e agrumi

Salmone al forno con crema di broccolo e salsa all'arancia

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci