Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 800 g courgettes, ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width (see tips)
- 4 salmon fillets, fresh, skinless (approx. 150-200 g each)
- 1 lemon, juice of ½ and 4 slices (5 mm)
- ½ tsp fine sea salt
- 20 g fresh parsley leaves, plus extra roughly chopped for garnishing
- 4 garlic cloves
- 100 g sun-dried tomatoes in oil, drained, 30 g oil reserved
- ½ tsp ground cayenne pepper (optioneel)
- 500 g water
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1753 kJ / 419 kcal
- Eiwitten
- 36.6 g
- Koolhydraten
- 22.6 g
- Vetten
- 21 g
- Verzadigd vet
- 4.8 g
- Vezels
- 5.7 g
- Natrium
- 469.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Mini Double Chocolate Muffins
25 Min
Chocolate chip muffins
1 Std.
Quinoa and Carrot Bites
30 Min
Watermelon Slush
5min
Baked Aubergine, Goat's Cheese and Tomato Ratatouille (TM5)
40min
Vanilla ice cream sandwiches
13 godz. 25 min
Chocolate Butter Cookies
1 Std.
Magdalenas
1 Std.
Pizza with red pepper sauce, spinach and eggs
1 Std. 45 Min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min
Cherry and Hazelnut Muesli Bars
1 Std.