Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g broccoli florets
- 1 red pepper, cut in pieces
- 1 apple, quartered
- 2 celery stalks, cut in pieces (2 cm)
- 2 spring onions, cut in pieces (2 cm)
- 20 g olive oil
- 20 g lemon juice
- ¼ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 30 g sultanas
- 30 g sunflower seeds
- 30 g walnut halves (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 668.3 kJ / 159.7 kcal
- Eiwitten
- 3.4 g
- Koolhydraten
- 18.8 g
- Vetten
- 9.2 g
- Verzadigd vet
- 1.1 g
- Vezels
- 3.4 g
- Natrium
- 173 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans
40 Min
Raw Asian Salad
10 min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 min
Cherry Bakewell Oat Bars
1u. 10min
Berry Foam
10 min
Cauliflower Rice with Crunchy Peanut Sauce and Vegetables
40 Min
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne; Limoncello Sorbet
12 godz. 20 min
Red Pepper and Tomato Soup (TM6)
30 Min
Maple and Pecan Steamed Puddings
1 Std. 25 Min
Whipped Feta and Mascarpone with Chilli Sesame Honey
40 Min
Super Quick Broccoli Salad
5 min