Compatibele versies
Courgette Sticks with Parmesan and Spiced Yoghurt Sauce (TM6)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 700 g courgette, ends removed
- 40 g peanuts, roasted, salted
-
¾
tsp dried rosemary
of 15 g fresh rosemary leaves - 10 g fresh chives, cut in pieces
- 5 medium eggs
- 2 tsp fine sea salt
- 1 ½ tsp ground black pepper
- 2 Tbsp cornflour
- 20 g olive oil
- 1 garlic clove
- 1 fresh red chilli, small, halved, deseeded if desired
- 250 g Greek yoghurt
- 1 tsp sweet smoked paprika
- ½ lemon, finely grated zest only
- 1 tsp dried oregano
- Voeding
- per 6 portions
- Calorieën
- 8593.9 kJ / 2054 kcal
- Eiwitten
- 151 g
- Koolhydraten
- 88.3 g
- Vetten
- 123.6 g
- Verzadigd vet
- 47.8 g
- Vezels
- 15.9 g
- Natrium
- 8001.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Mexican Quinoa Salad
30 min
Sumac-spiced Houmous
5min
Baba Ganoush
1 godz.
Courgette Salad with Parmesan and Sun-Dried Tomato Vinaigrette (TM6)
15 min
Thai Cucumber Salad (TM6)
15 min
Potato Gratin (TM6)
1sa 10 dk
Cauliflower Rice with Crunchy Peanut Sauce and Vegetables
40min
Red Pepper Dip (Muhammara)
30 min
Pumpkin seed mix
40min
Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing (TM6)
35 min
Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12h 45min
Mushroom Wellington
2 Std. 20 Min