Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 portions

Ingrediënten

zucchini 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
600 g
water to cover
onion cut into quarters
100 g
fresh parsley plus extra leaves chopped to garnish
4 - 5 sprigs
red capsicum cut into pieces (4 cm)
100 g
green capsicum cut into pieces (4 cm)
50 g
eggplant cut into pieces (3 cm)
100 g
dried mushrooms
15 g
garlic clove
1
sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¾ tsp
smoked paprika
3 pinches
extra virgin olive oil
50 g
canned crushed tomatoes
200 g
Parmesan cheese grated ,to serve

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 467.8 mg

Eiwitten 3.8 g

Calorieën 807.1 kJ / 192.9 kcal

Vetten 12.8 g

Vezels 5.2 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 17.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Spiralize your life (using modes) 19 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Meat-free mushroom lasagne

1 Std. 30 Min

Individual ginger puddings

25 Min

High protein turkey and mushroom roulade in cottage cheese wraps

40 Min

Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix® Cutter, using modes)

20 Min

Spinach and paneer curry (Diabetes)

50 Min

Charred cauliflower makhani

1 Std.

Ancho chilli bean bowl

1 Std.

No-roll cheesy broccoli quiche

1 Std. 25 Min

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30 Min

Pre-workout nut and date bark

1 Std. 15 Min

Bean ratatouille with halloumi

30 Min

Sweet potato lentil pie

50 Min