Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g extra virgin olive oil, plus an extra 1 tbsp
- 600 g leeks, light green and white part only, cut into 3 cm discs
- sea salt, to season
- 7 long red chillies, 6 x cut in halves, deseeded if preferred, 1 x sliced to garnish
- 250 g onion, cut into halves
- 6 garlic cloves
- 45 g fresh ginger, peeled and cut into slices
- 2 stalks lemongrass, white part only, sliced and woody layers removed
- 2 makrut lime leaves, torn
- 3 tomatoes (approx. 300 g), cut into pieces
- 1 tbsp ground coriander
- 400 g coconut milk
- 45 g fish sauce (vegan, if preferred)
- 30 g freshly squeezed lime juice
- 1 lime, wedges to serve
- cooked rice, to serve
- roti, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2368.3 kJ / 566 kcal
- Eiwitten
- 9.3 g
- Koolhydraten
- 52.1 g
- Vetten
- 33.6 g
- Verzadigd vet
- 16.8 g
- Vezels
- 7 g
- Natrium
- 945.4 mg
Alternatieve recepten
Nourish bowl (Diabetes)
55 min
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30min
Shichimi togarashi seasoning
1h 10min
Pasta with Dairy-free Creamy Sauce and Prawns
30min
Broccoli stem falafel
25h 40min
Gluten-free Tagliatelle with Veggie Ragout
1h
Sweet potato korma with crispy potato skins
55 min
Stracciatella Soup
30min
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25 min
Warm bulgur salad with orange dressing
40min
Sup Tauhu Kulit (Beancurd Skin Soup)
25 min
Beauty booster smoothie
5min