Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1000 g di acqua
- 5 g di sale + q.b.
- 250 g di riso basmati
- 400 g di verdure miste di stagione a pezzi (zucchine, zucca, broccoli, carote...)
- 500 g di filetti di nasello (4 filetti circa)
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1520 kJ / 363 kcal
- Eiwitten
- 28.5 g
- Koolhydraten
- 55.7 g
- Vetten
- 4.3 g
- Verzadigd vet
- 0.4 g
- Vezels
- 2.7 g
- Natrium
- 425.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Uova occhio di bue con contorno di verdure
30min
Scaloppine di pollo al limone
40 λεπτ.
Salmone al curry con verdure invernali
35min
Farro con gamberi e agrumi
50min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30min
Salmone al vapore con piselli e riso
1ωρ.
Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo
30min
Nasello al cartoccio con verdure
1ωρ.
Broccoli e zucchine al vapore
30min
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40 λεπτ.
Carote e patate dolci al vapore
30min
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30min