Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 350 g di acqua
- 1 carota, pelata e a listarelle
- 2 - 3 taccole a tocchetti
- 40 g di zucchina a listarelle
- 40 g di cimette di cavolfiore
- 100 g di patata, sbucciata e tagliata in quarti
- 2 filetti di sogliola (circa 300 g)
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 1 goccio di succo di limone
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 551.5 kJ / 131.8 kcal
- Eiwitten
- 13.6 g
- Koolhydraten
- 6.9 g
- Vetten
- 5.4 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 1.3 g
- Natrium
- 315.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Broccoli e zucchine al vapore
30 Min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 Min
Carote e patate dolci al vapore
30 Min
Patate e zucca al vapore
25min
Sogliola al vapore con insalata russa
35 Min
Sogliole e finocchi con curry al Varoma
35 Min
Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini
30 Min
Salmone e broccoli con besciamella al formaggio
15 Min
Tortine alle carote
1 Std.
Merluzzo al vapore con riso e spinaci
30 Min
Sogliola al vapore con verdurine
45 Min
Salmone al vapore con purea di broccoli e patate
30 Min