Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Thermomix® TM31
Verenigbaar
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
4 porzioni
Ingrediënten
-
1 spicchio di aglio
-
1 peperoncino secco piccante
-
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
120 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
-
100 g di peperone rosso a tocchetti (1 cm)
-
250 g di zucchine a cubetti (1 cm)
-
2 cucchiaini di sale + q.b.
-
½ cucchiaino di curcuma in polvere
-
160 g di ceci in scatola sgocciolati
-
700 g di acqua
-
200 g di cereali misti (cottura 10 minuti)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Natrium
522 mg
Eiwitten
7.1 g
Calorieën
1456.3 kJ /
348 kcal
Vetten
19 g
Vezels
7.5 g
Verzadigd vet
3 g
Koolhydraten
39.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatie
Misschien vind je het ook leuk...
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55min
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35min
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40min
Insalata di cereali misti e verdure
1h 15min
Miglio con ceci e verdure al curry
1h
Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta
50min
Insalata di legumi (vegan)
50min
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40min
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1h
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1h 5min
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35min