Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 garlic cloves
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 40 g tahini
- 60 g olive oil
- 30 g lemon juice
- 3 tsp sumac, plus extra for sprinkling
- ½ tsp fine sea salt
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 789.6 kJ / 188.7 kcal
- Eiwitten
- 4.1 g
- Koolhydraten
- 11.8 g
- Vetten
- 14.7 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 3.4 g
- Natrium
- 287 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Brazilian-style Beetroot and Carrot Salad (TM6)
30min
Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12 Std. 45 Min
Raw Asian Salad
10min
Feta and Aubergine Sandwich Filling
30min
Marmalade Margarita
5min
Fennel, Celery and Green Apple Salad (TM5)
15min
Red Pepper Dip (Muhammara)
30min
Buckwheat Crispbread
1h 30min
Leek and Potato Soup With Soya or Beef Mince
50min
Green Leek Gomasio
40 Min
Sumac and Tahini Houmous
10min
Best Basic Houmous
5min