Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 garlic cloves
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 40 g tahini
- 60 g olive oil
- 30 g lemon juice
- 3 tsp sumac, plus extra for sprinkling
- ½ tsp fine sea salt
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 789.6 kJ / 188.7 kcal
- Eiwitten
- 4.1 g
- Koolhydraten
- 11.8 g
- Vetten
- 14.7 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 3.4 g
- Natrium
- 287 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Rich Tomato Sauce
30 min
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 min
Thai Cucumber Salad (TM6)
15 min
Couscous with Apricots, Hazelnuts, Feta and Mixed Vegetables; Stracciatella Cream
1 Std. 15 Min
Leftover Vegetable Houmous
10 dk
Carrot and Chickpea Spread
15 min
Roasted Cauliflower Houmous
30 min
Sumac and Tahini Houmous
10 dk
Rosemary and Sea Salt Bread
1 godz. 55 min
Mushroom Wellington
2 Std. 20 Min
Best Basic Houmous
5min
Whipped Feta and Mascarpone with Chilli Sesame Honey
40min