Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 garlic cloves
- 480 g tinned chickpeas, rinsed, drained (2 x 400 g tins)
- 60 g water
- 30 g lemon juice
- 70 g extra virgin olive oil, plus extra for serving
- 40 g toasted sesame seeds
- ½ tsp fine sea salt
-
paprika, for serving
(optioneel)
of ground cumin, for serving (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 448.4 kJ / 107.2 kcal
- Eiwitten
- 2.6 g
- Koolhydraten
- 6.5 g
- Vetten
- 8.2 g
- Verzadigd vet
- 1.2 g
- Vezels
- 2.2 g
- Natrium
- 190.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Porridge with Fresh Fruit
10 Min
Red Pepper Houmous
5 min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 Min
Houmous
13 godz. 30 min
Quick Flatbreads
20 min
Mayonnaise
5 min
Basil Pesto
10 Min
Pea and Mint Soup (TM6)
20 min
Red Pepper and Tomato Soup (TM6)
30 min
Sumac and Tahini Houmous
10 Min
White Bean and Feta Dip
5 min
Spiced Red Cabbage
1 Std. 10 Min