Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g rolled oats
-
400
g oat milk
of soya milk - 2 Tbsp honey
- 200 g mixed fresh fruit, cut in pieces (2-3 cm)
- Voeding
- per 2 portions
- Calorieën
- 3558.4 kJ / 850.5 kcal
- Eiwitten
- 25.2 g
- Koolhydraten
- 169.2 g
- Vetten
- 11.1 g
- Verzadigd vet
- 2.2 g
- Vezels
- 19.8 g
- Natrium
- 212.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min
Porridge with Pear Compote
25 min
Vegetable Soup
35min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 min
Steamed Broccoli and Courgettes
15min
Basic Green Smoothie
5 Min
Purple Power Smoothie
5 Min
Oat Milk
1 Std. 10 Min
Steamed Rice
25 min
Fruit Ice Cream
5 Min
Energising Smoothie
5 Min
Best Basic Houmous
5 Min