Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

3.5 4 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

6 portions

Ingrediënten

kale
100 g
fresh coriander leaves
10 g
pumpkin seeds
40 g
extra virgin olive oil (see tip)
140 g
garlic clove
1
nutritional yeast
1 Tbsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
Greek yoghurt
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 231.6 mg

Eiwitten 5.5 g

Calorieën 1103.1 kJ / 263.7 kcal

Vetten 24.2 g

Vezels 1.3 g

Verzadigd vet 3.8 g

Koolhydraten 7.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Nourish Your Gut 10 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Spinach with Chickpeas (Espinacas con Garbanzos)

30min

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

1u.

Îles Flottantes in White Chocolate Cream and Roses

1u. 20min

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

25min

Courgetti Carbonara

40min

Spiralized Vegetable Tarte Flambée with Halloumi

1u. 10min

Green Goddess Edamame Salad Bowl

1u.

Pea and Mint Risotto

40min

Sumac-spiced Houmous

5min

Smoked Mackerel Watercress Dip

5min

Aubergine, Chickpea and Chicken Curry

30min

Pea and Mint Soup

20min