Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 30min

10 pieces

Ingrediënten

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 piece

Natrium 176.2 mg

Eiwitten 5.3 g

Calorieën 685.5 kJ / 163.8 kcal

Vetten 9.2 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 1.1 g

Koolhydraten 18.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Free From 76 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

10min

Popcorn and Buckwheat Bread

2u.

Baked Spinach and Feta Mushrooms

35min

Cheese and Onion Cornbread (Sopa Paraguaya)

1u.

Spelt and Buckwheat Bread

1u. 55min

Black Bean Houmous with Maize Chips

1u. 15min

Falafel with Tomato and Coconut Sauce

9u.

Turmeric and Coconut Bites

45min

Quinoa and Carrot Bites

30min

Artichoke And Tofu Dip

5min

Pear and Goat's Cheese Flatbread

3u.

Cherry Pistachio Energy Balls

1u.