Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 30min

10 pieces

Ingrediënten

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 piece

Natrium 176.2 mg

Eiwitten 5.3 g

Calorieën 685.5 kJ / 163.8 kcal

Vetten 9.2 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 1.1 g

Koolhydraten 18.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Free From 76 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Spiralized Carrots and Apple Salad with Feta and Walnuts

15min

Amaranth Crispbread

1u. 15min

Mini Mushroom Galettes

1u. 45min

Popcorn and Buckwheat Bread

2u.

Quinoa Burger and Yellow Tomato Ketchup

2u.

Courgette and Lemon Sorbet

8u. 5min

Apple Mille-feuille with Lamb's Lettuce and Nuts

15min

Carrot Noodles and Carrot Top Pesto

50min

Middle Eastern Brunch

1u. 20min

Steamed Apple and Ginger Cake

1u. 10min

Mini Spinach Calzone

2u. 35min