![Tarta de camote - Sopa de coco zanahoria con pollo Tarta de camote - Sopa de coco zanahoria con pollo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f03f600597313df4e1d2767bbdff0da7/Derivates/a732218a4e44bde2050a591514fe4facf6c010c9.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Tarta de camote
- aceite de oliva, para engrasar
-
1000
g de camote
of 1000 g de papa - 100 g de queso parmesano, cortado en trozos (3 cm)
- 750 g de agua
- 1 cdita sal
-
500
g de acelgas, en rodajas (2 cm)
of 500 g de hojas de espinaca fresca - 50 g aceite de oliva
- 120 g cebolla en cuartos
- 1 diente de ajo
- 200 g de requesón
- 2 huevos
- 50 g de crema para batir (30-40% grasa)
- 3 pizcas pimienta negra molida
- 3 pizcas paprika, dulce
- aceite de oliva para cepillar
Sopa de zanahoria y coco con pollo
-
300
g de pechuga de pollo, con o sin piel, con hueso o sin hueso, cortado en tiras (2 cm)
of 300 g de filete de pechuga de pavo, sin piel, cortado en tiras (2 cm) - ½ cdita sal
- ½ cdita pimienta negra molida
- 70 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 5 g de jengibre, pelado
- 800 g de zanahoria, cortado en trozos (3 cm)
- 50 g de aceite de oliva
- 20 g de mantequilla
- 750 g de agua
- 5 g de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 40 g de nuez de la India, tostada y sin sal
- 30 g de hojuelas de coco natural
- 3 pizcas pimienta negra molida
- 20 g de miel
- 250 g leche de coco
- ½ pieza de limón amarillo meyer, en rodajas finas
- ½ cditas hojuela de chile seco
- Voeding
- per 12 porciones
- Calorieën
- 22927.6 kJ / 5479.8 kcal
- Eiwitten
- 196 g
- Koolhydraten
- 500.7 g
- Vetten
- 303 g
- Verzadigd vet
- 116.7 g
- Vezels
- 85.8 g
- Natrium
- 9683.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Sopa de chícharo y menta
20 min
Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas
40 min
Menú: Pasta de atún gratinada. Mousse de zarzamora.
1 Std.
Menú: Tartar de zanahoria, manzana y avellanas. Crepas rellenas de espinacas con queso ricotta en salsa de jitomate.
1h 30min
Pan de plátano saludable
1 Std.
Chow Mein
55 min
Medallones vegetarianos
1 godz. 10 min
Pollo a la paprika en olla
45 min
Sopa Húngara de hongos
30 min
Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado
45 min
Pastel de camote al pastor
35 min
Sopa Thenthuk
1 Std.