Compatibele versies
Ensalada de lenguado con papas, pimientos y aderezo, al vacío TM6
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g de aceitunas negras deshuesadas
- 80 g de aceite de oliva extra virgen
- 30 g de vinagre balsámico
- 1 ½ cdita orégano seco, plus extra for seasoning
- 35 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- ½ cdita sal del himalaya, plus extra for seasoning
- 4 de filetes de lenguado (aprox. 200 g c/u, 2 cm grosor)
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
- agua, hasta la marca máxima 2 L
- 400 g de papa, en piezas (aprox. 2 cm)
- 200 g de pimiento amarillo, en piezas (aprox. 3-4 cm)
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1767 kJ / 422 kcal
- Eiwitten
- 33 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vetten
- 24 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 3.3 g
- Natrium
- 681 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tabule TM6
1 Std. 30 Min
Ensalada de pollo al vapor, kiwi y queso feta con kale
35 Min
Ensalada siciliana
40 Min
Licuado de plátano, melón y amaranto
5 min
Zanahorias en rebanadas al vapor (550-800 g) en Varoma
40 Min
Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos
40 Min
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45 Min
Bases - Brócoli y salsa de tomate
2h 5min
Filetes de pescado al vapor (2-3)
25 Min
Pescado empapelado al chile serrano
30 Min
Fajitas de res con verduras salteadas
30 Min
Pescado con salsa de morrón
45 Min