Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 180 g d'oignons, en quartiers
- ½ bouquet de persil frais, effeuillé
- 80 g de chapelure
- 500 g de viande de bœuf hachée
- du sel
- du poivre moulu
- 1 gousse d'ail
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 700 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 250 g de grosses graines de couscous
- 300 g de blettes, en tronçons de 5 cm
- 20 g de raisins secs
- 1 yaourt à la grecque
- 2 c. à soupe de jus de citron
- 5 brins de persil frais, effeuillés
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2562 kJ / 608 kcal
- Eiwitten
- 41 g
- Koolhydraten
- 71 g
- Vetten
- 17 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Pâtes crémeuses aux crevettes cajun
30 Min
Riz à l'espagnole au chorizo et poivrons
35min
Jambalaya de poulet
40 Min
Polpette à l'italienne, sauce tomate et spaghetti
50 min
One pot crozets aux lardons et fromage
30 Min
Tagliatelle à la saucisse, fenouil et parmesan
50 min
Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet
1 Std.
Cocotte de saumon aux petits légumes
55 Min
Riz cantonais
30 Min
Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson
30 Min
Œufs cocotte façon chakchouka
35min
Poisson sauce coco
35min