Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- ½ c. à café de sarriette fraîche ou déshydratée
- ½ c. à café d'origan frais ou déshydraté
- 1 branche de thym frais, effeuillée
- 5 feuilles de basilic frais
- 40 g d'huile d'olive
- 20 g de jus de citron
- 7 pincées de sel
- 7 pincées de poivre fraîchement moulu
- 4 filets de poulet
- 120 g d'oignons, coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 350 g de tomates, coupées en dés
- 100 g d'olives noires dénoyautées
- 100 g d'eau
- 350 g de poivrons (rouges et jaunes), coupés en lanières
- 250 g de courgettes, coupées en cubes
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1389.8 kJ / 331.5 kcal
- Eiwitten
- 31.3 g
- Koolhydraten
- 13.5 g
- Vetten
- 16 g
- Verzadigd vet
- 2.3 g
- Vezels
- 7.8 g
- Natrium
- 1914 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Saumon aux tomates séchées
30 dk
Clafoutis de poulet et poivron
1h 20min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25 min
Sauté de dinde, sauce aux champignons
45 min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30 dk
Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière
2h 40min
Tagliatelle à la saucisse, fenouil et parmesan
50 min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 min
Riz aux petits légumes et crevettes sautées
45 min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 min
Riz mexicain au bœuf et au chorizo
30 dk
Tajine de poulet et légumes d'été
45 min