Apparaten en accessoires
Salade de boulgour et saumon vapeur
Voorbereiding. 10min
Totaal 25min
4 portions
Ingrediënten
-
200 g de boulgour
-
200 g d'eau bouillante
-
sel
-
poivre moulu
-
80 g d'olives noires dénoyautées à la grecque
-
400 g d'eau froide
-
2 poivrons (jaune et rouge), en lamelles
-
400 g de filet de saumon frais, paré et désarêté en dés
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
-
1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
-
100 g de roquette
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
28 g
Calorieën
2193 kJ /
526 kcal
Vetten
28 g
Koolhydraten
37 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde
45 Min
Salade de brocoli et pomme au bœuf
25 Min
Salade de haricots verts aux abricots et aux noix
25 Min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 Min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 Min
Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit
30 Min
Poulet aux pêches et herbes de Provence, riz vapeur
1 Std.
Riz aux petits légumes et crevettes sautées
45 Min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1 Std.
Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut
50 Min
Poisson vapeur au citron et légumes
40 Min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 Min