Apparaten en accessoires
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
Voorbereiding. 25min
Totaal 30min
2 porcje
Ingrediënten
-
80 g kaszy kuskus
-
160 g wody gorącej
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
60 g sera halloumi pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
40 - 80 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g pomidorka koktajlowego
-
100 g ogórka
-
400 g wody
-
2 jajka
-
1 - 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem
-
5 - 6 liści mięty, świeżych
-
100 g jogurtu naturalnego
-
1 łyżeczka sosu sambal oelek (optioneel)
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście (optioneel) do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
561.8 mg
Eiwitten
18.7 g
Calorieën
1461.3 kJ /
349.3 kcal
Vetten
13.6 g
Vezels
3.3 g
Verzadigd vet
7.1 g
Koolhydraten
39.6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
JEDZ SEZONOWO - WIOSNA
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM6, TM7)
40min
Letnia sałatka makaronowa
30min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Wrapy caprese
10min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1u.
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min