Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

4.8 91 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

1 porcja

Ingrediënten

120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
1 szczypta oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta czosnku niedźwiedziego, suszonego
100 g ogórka
80 g papryki bez gniazd nasiennych
50 g ryżu brązowego
1200 g wody
20 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli
20 g oliwek bez pestek
30 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
10 g sosu sojowego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 2004.6 mg

Eiwitten 39.1 g

Calorieën 3379.1 kJ / 807.6 kcal

Vetten 34.7 g

Vezels 24.4 g

Verzadigd vet 7.4 g

Koolhydraten 100.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami

25min

Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą

45min

Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy

30min

Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną

1u.

Quesadille z chorizo i guacamole

25min

Kurczak w sosie orzechowym z makaronem

40min

Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta

35min

Wrapy à la moussaka

50min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30min

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50min

Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin

40min