Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
- 1 szczypta oregano, suszonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta czosnku niedźwiedziego, suszonego
- 100 g ogórka
- 80 g papryki, bez gniazd nasiennych
- 50 g ryżu brązowego
- 1200 g wody
- 20 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- 20 g oliwek, bez pestek
- 30 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 10 g sosu sojowego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 3379.1 kJ / 807.6 kcal
- Eiwitten
- 39.1 g
- Koolhydraten
- 100.5 g
- Vetten
- 34.7 g
- Verzadigd vet
- 7.4 g
- Vezels
- 24.4 g
- Natrium
- 2004.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 min