Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1350 g wody
- 25 g oleju
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 300 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonych w 2-3 cm kostkę
- 100 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- 150 g różyczek brokułu, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 270 g makaronu, suchego, muszelki morskie, Lubella
- 1 ząbek czosnku
- 100 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
- 10 g cukru
- 30 g sosu sojowego
- 10 g oleju sezamowego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem, posiekana, do dekoracji
- orzeszki ziemne, prażone, solone, grubo posiekane, do dekoracji
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 2523.9 kJ / 603.2 kcal
- Eiwitten
- 30.8 g
- Koolhydraten
- 64 g
- Vetten
- 26 g
- Verzadigd vet
- 4.9 g
- Vezels
- 4.4 g
- Natrium
- 1115.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
1 godz.
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)
30 min
Kurczak pieczony z warzywami
1h 10min
Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta
35 min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20 min
Warzywna zapiekanka z łososiem
55min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40 min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 min
Ryż z kurczakiem curry
55min
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40 min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6)
40 min