Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

4.1 114 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 25min

1 porcja

Ingrediënten

250 g różyczek kalafiora
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
25 g cebuli
½ ząbka czosnku
1 kawałek korzenia imbiru, świeżego (ok. 1 cm), pokrojony w 2 mm plastry
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
30 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
50 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
130 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
30 g wody
2 szczypty curry, mielonego
100 g mleczka kokosowego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 737.6 mg

Eiwitten 38 g

Calorieën 2285.3 kJ / 546.2 kcal

Vetten 28.2 g

Vezels 7 g

Verzadigd vet 16.5 g

Koolhydraten 26.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 recepten
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

25min

Ryż z łososiem i pieczarkami

35min

Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną

1u.

Gulasz wołowy z dynią i kopytkami

1u. 45min

Makaron z krewetkami w pomarańczowym sosie

45min

Risotto z warzywami i rybą (TM6, TM7)

30min

Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée

40min

Ziołowy ryż z pieczarkami

1u.

Kurczak w sosie orzechowym z makaronem

40min

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40min

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)

30min

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

55min