Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g różyczek kalafiora
- ¼ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 25 g cebuli
- ½ ząbka czosnku
- 1 kawałek korzenia imbiru, świeżego (ok. 1 cm), pokrojony w 2 mm plastry
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 30 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 50 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
- 130 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 30 g wody
- 2 szczypty curry, mielonego
- 100 g mleczka kokosowego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 2285.3 kJ / 546.2 kcal
- Eiwitten
- 38 g
- Koolhydraten
- 26.6 g
- Vetten
- 28.2 g
- Verzadigd vet
- 16.5 g
- Vezels
- 7 g
- Natrium
- 737.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40 Min
Kurczak po meksykańsku
55 min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 λεπτ.
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 λεπτ.
Pęczotto z bobem i cukinią
1ωρ.
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 λεπτ.
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1ωρ. 10 λεπτ.
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 λεπτ.
Serniczek na zimno z truskawkami
2u. 15min