Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g różyczek brokułu
- 320 makaronu, suchego, krótkiego, np. penne
- woda, osolona, do gotowania
- 250 g tuńczyka, w oleju, odsączonego z zalewy
- 4 filety z anchois, w oleju, odsączone z zalewy (optioneel)
- 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 500 g mleka
- 40 g mąki pszennej
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
60
g sera gruyère, pokrojonego na 3 cm kawałki
of 60 g sera żółtego, pokrojonego na 3 cm kawałki - natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 2660.8 kJ / 635.5 kcal
- Eiwitten
- 35.5 g
- Koolhydraten
- 77.8 g
- Vetten
- 20.8 g
- Verzadigd vet
- 7.9 g
- Vezels
- 43.4 g
- Natrium
- 452.2 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 min
Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie
30 min
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1 Std. 10 Min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 min
Risotto z warzywami i rybą (TM5)
30 min
Zapiekanka makaronowa z chorizo
55 Min
Spaghetti à la carbonara ze szparagami
35 min
Ziołowy ryż z pieczarkami
1hod.
Fettucine z grzybami
40 Min
Risotto z warzywami i rybą (TM6)
30 min
Makaron w sosie śmietanowo-serowym z suszonymi pomidorami
45 min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 Min