Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1000 g wody
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 50 g kaszy bulgur
- 1 ząbek czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 350 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 10 g koncentratu pomidorowego
- ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 1 szczypta cynamonu, mielonego
- 100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego w 2 cm kostkę
- natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 2058.7 kJ / 492 kcal
- Eiwitten
- 31.8 g
- Koolhydraten
- 54.4 g
- Vetten
- 18.5 g
- Verzadigd vet
- 3.6 g
- Vezels
- 11.4 g
- Natrium
- 3052.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6)
1 Std. 10 Min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30 Min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1 Std. 10 Min
Kurczak po meksykańsku
55 Min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10 Min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)
30 Min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 Min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 Min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 Min
Leczo z kurczakiem
30 Min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 Min