Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 30 g cebuli
- 10 g oliwy z oliwek
- 80 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200
g krojonych pomidorów, z puszki
of 200 g pomidorów, pokrojonych na kawałki - 100 g mięsa z indyka, mielonego, podzielonego na kawałki
- 50 g ryżu brązowego
- 100 g wody
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
40
g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej
of 40 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 2326.1 kJ / 556 kcal
- Eiwitten
- 29.5 g
- Koolhydraten
- 66.7 g
- Vetten
- 20.2 g
- Verzadigd vet
- 3.9 g
- Vezels
- 11.9 g
- Natrium
- 1335 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Zupa bolońska
25min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 Min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 Min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 Min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Kurczak po meksykańsku
55 Min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min