Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Pangrattato
- 45 g bread, day old rustic bread
- 2 garlic cloves
- 1 lemon, zest only, no white pith
Tonnato sauce
- 185 g tuna, canned, in brine, drained
- 2 small dried anchovies
- 2 egg yolks
- 40 g lemon juice
- ¼ tsp sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 150 g extra virgin olive oil, plus extra to fry
- 30 g baby pickled capers
Brussels sprouts
- 250 g water
- 500 g Brussels sprouts, trimmed and cut into halves
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1370.9 kJ / 327.7 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 13.3 g
- Vetten
- 27 g
- Verzadigd vet
- 4.5 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 384.7 mg
Alternatieve recepten
Mojito mocktail
5min
Share plate with hummus, spiced cauliflower and shredded lamb (Diabetes)
9 godz. 40 min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20min
Balinese-style Minced Chicken Satay with Pickled Vegetables (TM5)
Keine Bewertungen
Japanese crab salad (kani salad) (Thermomix® Cutter, TM6)
15 Min
Sous vide steak with bean puree and chimichurri (Diabetes, TM6)
2 godz. 10 min
Ginger salmon udon with spiced cashews
35min
Mushroom and kale risotto
55min
Middle Eastern salmon with tahini yoghurt
40min
Warm bulgur salad with orange dressing (TM6)
40min
French onion soup (Soupe à l’oignon)
1h
Tuna nicoise salad (gut health)
1h 15min