Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g chicken thighs, boneless and skinless, cut in strips (approx. 2 cm thick)
- 4 Tbsp soy dressing, homemade (see tip)
- 1 tsp ground black pepper
- 1 tsp extra virgin olive oil
- 200 g pearl barley
- 750 g water
-
1
heaped tsp chicken stock paste, homemade (see tip)
of 1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbled - 120 g red cabbage, cut in pieces
- 100 g carrots, cut in pieces
- 2 Tbsp furikake seasoning, homemade (see tip)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2241.1 kJ / 535.6 kcal
- Eiwitten
- 27.8 g
- Koolhydraten
- 46.1 g
- Vetten
- 28.6 g
- Verzadigd vet
- 5.5 g
- Vezels
- 10.9 g
- Natrium
- 1128.9 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Leek and Potato Soup (TM6)
40min
Rich Tomato Sauce
30min
Curried Butternut Cream Soup
35min
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50min
BBQ Jackfruit Burritos
45min
Broccoli and Apple Salad
5 Min
Quick Yoghurt Flatbreads with Smoked Salmon and Cream Cheese
25 Min
Courgette and Potato Parmigiana (TM6)
1 Std. 15 Min
Sweet Potato and Courgette Soup
25 Min
Bacon and Cabbage Risotto
1 Std.
Lamb Meatballs
45min
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1 Std. 25 Min