Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g chicken thighs, boneless and skinless, cut in strips (approx. 2 cm thick)
- 4 Tbsp soy dressing, homemade (see tip)
- 1 tsp ground black pepper
- 1 tsp extra virgin olive oil
- 200 g pearl barley
- 750 g water
-
1
heaped tsp chicken stock paste, homemade (see tip)
of 1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbled - 120 g red cabbage, cut in pieces
- 100 g carrots, cut in pieces
- 2 Tbsp furikake seasoning, homemade (see tip)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2241.1 kJ / 535.6 kcal
- Eiwitten
- 27.8 g
- Koolhydraten
- 46.1 g
- Vetten
- 28.6 g
- Verzadigd vet
- 5.5 g
- Vezels
- 10.9 g
- Natrium
- 1128.9 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Raw Asian Salad
10 Min
Versatile Chunky Soup
50 min
BBQ Jackfruit Burritos
45 min
Furikake Seasoning
1 Std. 5 Min
Spring Greens Soup with Beans
35 min
Baked Aubergine, Goat's Cheese and Tomato Ratatouille (TM6)
40 Min
Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit
25 Min
Prawn Curry with Basmati Rice
35 min
Reuben's Stew
5min
Chicken, Aubergine, Spinach and Lentil Curry, Quick Flatbreads, Frozen Fruit Sorbet
1 godz.
Aubergine, Spinach & Lentil Curry
25 Min
Black Bean and Avocado Wrap
15min