Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de cerezas deshuesadas, en mitades
- 100 g de plátano en rodajas de 2 cm
- 20 g de miel
- 500 g de yogur griego
- 20 g de semillas de chía
- 10 g de zumo de limón recién exprimido
- 100 g de kiwis pelados, en dados de 5 mm
- 100 g de manzana (sin piel ni semillas) en dados de 5 mm
- 10 g de semillas de lino
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1050 kJ / 251 kcal
- Eiwitten
- 13.6 g
- Koolhydraten
- 46.1 g
- Vetten
- 3 g
- Verzadigd vet
- 0.3 g
- Vezels
- 6 g
- Natrium
- 53 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Trufas veganas
20 min
Smoothie de remolacha y pomelo
10 min
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1hod.
Polos ricos en proteínas
4h 30min
Montaditos de pepino mediterráneo
10 min
Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta
40 Min
Café con mantequilla de moca
10 min
Timbal de quinoa con aguacate y tomates confitados
45 min
Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.
2hod. 30min
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1 godz. 5 min
Compota de manzana y mango con granola de quinoa
1hod.
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10 min