Tempeh teriyaki com legumes e arroz

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

4.4 10 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

4 doses

Ingrediënten

gengibre fresco
15 g
água mais 2 c. de sopa
1130 g
sal
1 c. chá de
alho em pó
1 c. chá de
tempeh cortado em fatias (1 cm de espessura aprox.)
200 g
arroz jasmine
250 g
250 g arroz branco basmati
brócolos só os floretes
150 g
pimento vermelho (150 g - 200 g aprox.), cortado em tiras
1
óleo vegetal para fritar
4 c. sopa de
amido de milho
1 c. sopa de
molho de soja
80 g
açúcar
40 g
óleo de sésamo
15 g
15 g óleo vegetal
vinagre
15 g
sementes de sésamo tostadas p/ guarnecer
2 c. sopa de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1714.8 mg

Eiwitten 18.8 g

Calorieën 2466.2 kJ / 589.4 kcal

Vetten 26.3 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 4.3 g

Koolhydraten 73.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Tempeh 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Buddha bowl com tempeh e molho de amendoim

1u.

Goulash de lentilhas e cogumelos

45min

Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto

1u. 30min

Massa verde vegan

35min

Cassoulet vegetariano com leguminosas

40min

Hambúrgueres de spirulina vegan

40min

Medalhões vegetarianos

1u. 10min

Burritos vegan

55min

Ramen coreano com tofu

50min

Massa de tomate seco e tempeh

30min

Tripas vegan com grão e cogumelos

30min

Tofu com caril katsu vegan

1u.