Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g arroz castanho integral
- Água q.b. p/ cobrir
- 900 g água, mais q.b. p/ cobrir
- 2 c. chá de sal
- 1 c. chá de alho em pó
- 200 g tempeh cortado em cubos (2 cm aprox. )
- 200 g cenoura cortada em pedaços (5 cm aprox.)
- 100 g couve roxa s/ núcleo, cortada em 1-2 cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 70 g manteiga de amendoim
- 15 g tamari (molho de soja s/ glúten)
- 15 g vinagre branco
- 15 g xarope de ácer
- 6 c. sopa de azeite
- 100 g couve kale cortada em pedaços (1 cm aprox.)
- 200 g edamame fresco ou descongelado
- 100 g milho doce em lata escorrido
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2989.1 kJ / 714.4 kcal
- Eiwitten
- 24.3 g
- Koolhydraten
- 75.7 g
- Vetten
- 38.8 g
- Verzadigd vet
- 6.3 g
- Vezels
- 8.6 g
- Natrium
- 1447.6 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Bulgur
35 Min
Tarte de legumes espiralizados com Halloumi - TM6
1 Std. 10 Min
Goulash de lentilhas e cogumelos
45 Min
Bolbo de aipo com molho Chimichurri
Geen beoordelingen
Galette de ratatouille - TM6
1 godz. 30 min
Orzo com abóbora e pimento
35 Min
Menu: Caril thai vegan, arroz jasmine e sorbet de manga e coco vegan
1 godz.
Frango em molho verde com quinoa e legumes a vapor
40min
Salada de legumes, guisado de lentilhas e mousse de chocolate (vegan)
45 Min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50min
Bolinhos de beterraba com dip de iogurte
1 godz.
Pão achatado Keto com pesto e tomate
25 Min