Apparaten en accessoires
Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco
Voorbereiding. 10min
Totaal 45min
4 portions
Ingrediënten
-
1 oignon coupé en quatre
-
2 gousses d'ail
-
1 c. à soupe d'huile de tournesol
-
1 c. à soupe de curry en poudre1 c. à soupe de pâte de curry indienne
-
250 g de coulis de tomates, ou de passata250 g de tomates concassées en conserve
-
250 g de lentilles vertes sèches rincées et égouttées
-
100 g de lait de coco et un peu pour servir
-
300 g d'eau
-
200 g de fleurettes de brocoli
-
du sel
-
du poivre moulu
-
3 oignons nouveaux émincés, pour servir
-
coriandre fraîche effeuillée, pour servir
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
20 g
Calorieën
1290 kJ /
307 kcal
Vetten
6 g
Koolhydraten
35 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe
1u. 20min
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55min
Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges
1u.
Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu
35min
Curry d'aubergine
50min
Velouté de butternut au curry et lait de coco
35min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min
Crème brûlée butternut et orange
5u.
Porridge banane-miel
10min
Dhal de lentilles vertes à la courge
55min
Riz pilaf aux légumes sautés au curry
50min
Poulet au citron et zaatar, boulgour au poireau
40min