Apparaten en accessoires
Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco
Voorbereiding. 10min
Totaal 45min
4 portions
Ingrediënten
-
1 oignon coupé en quatre
-
2 gousses d'ail
-
1 c. à soupe d'huile de tournesol
-
1 c. à soupe de curry en poudre1 c. à soupe de pâte de curry indienne
-
250 g de coulis de tomates, ou de passata250 g de tomates concassées en conserve
-
250 g de lentilles vertes sèches rincées et égouttées
-
100 g de lait de coco et un peu pour servir
-
300 g d'eau
-
200 g de fleurettes de brocoli
-
du sel
-
du poivre moulu
-
3 oignons nouveaux émincés, pour servir
-
coriandre fraîche effeuillée, pour servir
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
20 g
Calorieën
1290 kJ /
307 kcal
Vetten
6 g
Koolhydraten
35 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45min
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55min
Lasagne véganes aux lentilles
2u. 20min
Purée de maïs au miso
25min
Chili de pois chiches
45min
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
40min
Œuf mollets, polenta crémeuse et champignons sautés
1u.
Dhal de lentilles vertes à la courge
55min
Curry de pois chiches, orzo et épinards
30min
Polenta crémeuse aux épinards
35min
Tikka bowl façon dahl
55min
Boulettes lentilles-champignons, purée de chou-fleur, sauce à la moutarde
1u. 40min