Wraps met gebakken groenten en kruidencrème

Wraps met gebakken groenten en kruidencrème

Geen beoordelingen
Voorbereiding. 30min
Totaal 45min
6 stuks

Ingrediënten

  • pruimtomaten stevig, die in hun geheel in de invoeropening passen (2 tomaten)
    200 g
  • ijsbergsla het dikste deel vande kern verwijderd, in 3-4 porties, die in de invoeropening passen
    150 g
  • ui verticaal doormidden gesneden
    70 g
  • prei in stukken, die in de invoeropening passen
    130 g
  • gemengde paprika's in 4 partjes gesneden, zaadjes en vliezen verwijderd
    180 g
  • champignon de Paris, vers heel, steeltjes verwijderd (ongeveer 6-7 champignons)
    80 g
  • wortelen geschild
    100 g
  • Emmental in stukken gesneden, die in de invoeropening passen
    150 g
  • verse peterselie harde stelen verwijderd
    ½ bos
  • crème fraîche
    150 g
  • olijfolie
    40 g
  • verse jonge spinazie
    50 g
  • zout
    1 tl
  • gemalen peper
    ½ tl
  • gemalen cayennepeper
    2 - 3 snuifjes
  • tarwebloem tortilla's
    6

Voeding per 1 stuk

Calorieën 395.3 kcal / 1654.1 kJ
Eiwitten 13.4 g
Vetten 22.6 g
Koolhydraten 36.7 g
Vezels 4 g
Verzadigd vet 8.9 g
Natrium 812 mg

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...