Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 800 g Wasser
- 1 TL Miso-Paste, vegetarisch
- 150 g Brokkoli, in Röschen
- 150 g Romanesco, in Röschen
- 100 g grüne Bohnen, in Stücken (3 cm)
- 1 EL Sesam
- 150 g Buchweizen-Nudeln (braune Soba-Nudeln)
- 100 g Mirin (süßer Reiswein)
- 80 g Sojasauce
- 150 g Tofu, fest, in Würfeln (2 cm)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1307 kJ / 310 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 42 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Misosuppe mit Gemüse
40min
Miso-Suppe, Meeresfrüchte mit Sake und Reis
1 Std. 5 Min
Linsenpastete
6h 20 min.
Saurer Tofu mit Wurzelgemüse (vegan)
40min
Kohlsuppe mit Tofu
1u. 45min
Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa
35min
Melanzani mit Miso-Glasur (Nasu dengaku)
1u.
Grüne Minestrone
45 Min
Spinat-Kokos-Eintopf
45 Min
Dal
1h 50min
Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu
1u. 20min
Fenchel-Quinoa-Suppe
25min