![Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0382DA54-7864-43CA-84B8-1139B3C4EA7B/Derivates/4CD2D1A2-E235-43FA-938B-F629335D7C18.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 600 g Wasser
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
of 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 1 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 Msp. Kurkuma, gemahlen
- 1 EL Zitronensaft
- 3 - 4 Knoblauchzehen, nach Geschmack und Größe
- 240 g Kichererbsen aus der Dose, gewaschen
- 2 TL Tahina (weiße Sesampaste)
- 50 g Sojasahne
- 10 g Olivenöl, etwas mehr zum Beträufeln
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 4 EL schwarzer Sesam
-
5
Stängel frische Minze, Blättchen abgezupft
of 5 Stängel frischer Koriander, Blättchen abgezupft
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1091 kJ / 261 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 14 g
- Vetten
- 18 g
- Vezels
- 5 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Grüne Minestrone
45min
Erdnuss-Suppe
30min
Erbsencremesuppe
40p
Blumenkohl-Curry-Suppe
45min
Chicorée-Apfelsuppe mit Sesam-Räuchertofu
35 Min
Kartoffel-Senf-Cremesuppe mit Setzei
45min
Ingwer-Spinat-Suppe
30min
Artischocken-Tofu-Püree
10p
Kichererbsensuppe
9h 30min
Orientalische Maissuppe
30min
Erbsensuppe mit Kürbiskernpesto
30min
Erbsen-Minz-Suppe
30min