Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- frischer Koriander, Blättchen abgezupft zur Dekoration
- 1 Zwiebel, halbiert (ca. 80-100 g)
- 60 - 80 g Äpfel, in Stücken
- 250 g Kohl, in Stücken
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 ½ EL Currypulver
- 1 Dose stückige Tomaten (Füllmenge 400 g)
- Mandeln, geschält, zur Dekoration
-
20
g Butterschmalz
of 20 g Butter
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1124 kJ / 268 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 22 g
- Vetten
- 17 g
- Vezels
- 11 g
Alternatieve recepten
Sauerkraut-Tomaten-Eintopf
45min
Linsen-Kürbis-Eintopf
1h
Blumenkohl-Linsen-Curry
45min
Flotter Kokos-Linsen-Eintopf
25min
Wirsing-Kichererbsen-Eintopf
50 menit
Kürbis-Chili
35 Min
Karfiol-Erdäpfel-Curry (Aloo Ghobi)
50 menit
Tomaten-Bulgur-Suppe mit Blumenkohl
45min
Gemüse-Taboulé
1 Std. 45 Min
Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch
10 menit
Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur
40min
Scharfer Weißkohltopf
1h