Artischocken-Tofu-Püree
TM6 TM5

Artischocken-Tofu-Püree

3.5 (13 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 1 Knoblauchzehe
  • 240 g Artischockenherzen, in Öl, abgetropft
  • 130 g Tofu, fest, abgetropft
  • 1 Zitrone, unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
  • 1 TL Kräutersalz
  • 1 TL Zucker

Voeding
per 1 Portion
Calorieën
279 kJ / 67 kcal
Eiwitten
7 g
Koolhydraten
3 g
Vetten
3 g
Vezels
6.4 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten