Crema de kale

Crema de kale

4.8 50 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 50min

4 raciones

Ingrediënten

20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos
130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm
100 g de patata en trozos de 2 cm
150 g de kale (solo las hojas), en trozos
1000 g de caldo de verduras
½ cucharadita de sal
50 g de nata
30 - 50 g de picatostes
4 cucharadas de pipas de calabaza

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 539.7 mg

Eiwitten 5 g

Calorieën 928 kJ / 222 kcal

Vetten 12.9 g

Vezels 4.6 g

Verzadigd vet 4.4 g

Koolhydraten 23.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 173 36 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Crema de guisantes a la menta

20min

Crema de calabaza y jengibre con anacardos

35min

Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas

45min

Crema de apio nabo con perlas de plancton y erizos

1u. 15min

Crema de hinojo

30min

Crema de chirivía y manzana

30min

Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma

45min

Crema de calabaza y manzanas al curry

40min

Crema de zanahorias asadas con leche de coco

40min

Crema de guisantes

30min

Sopa de zanahoria, naranja y jengibre (La soupe des amoureux)

25min

Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes

1u.