Crema de kale

Crema de kale

4.8 64 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 50min

4 raciones

Ingrediënten

20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos
130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm
100 g de patata en trozos de 2 cm
150 g de kale (solo las hojas), en trozos
1000 g de caldo de verduras
½ cucharadita de sal
50 g de nata
30 - 50 g de picatostes
4 cucharadas de pipas de calabaza

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 539.7 mg

Eiwitten 5 g

Calorieën 928 kJ / 222 kcal

Vetten 12.9 g

Vezels 4.6 g

Verzadigd vet 4.4 g

Koolhydraten 23.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 173 36 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Salmón al sésamo y crema de guisantes

1u.

Arroz con verduras en salsa de mantequilla de cacahuetes

45min

Boloñesa de lentejas

2u.

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55min

Quinoa con verduras asadas y aguacate

45min

Puré de coliflor trufado

25min

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30min

Langostinos thai

15min

Curry de pollo ceilandés (Koththu roti) - Sri Lanka

1u. 20min

Lasaña de lentejas vegana

2u. 20min

Guiso de lentejas y judías negras con tomate

40min

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30min