Crema de kale

Crema de kale

4.8 63 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 50min

4 raciones

Ingrediënten

20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos
130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm
100 g de patata en trozos de 2 cm
150 g de kale (solo las hojas), en trozos
1000 g de caldo de verduras
½ cucharadita de sal
50 g de nata
30 - 50 g de picatostes
4 cucharadas de pipas de calabaza

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 539.7 mg

Eiwitten 5 g

Calorieën 928 kJ / 222 kcal

Vetten 12.9 g

Vezels 4.6 g

Verzadigd vet 4.4 g

Koolhydraten 23.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 173 36 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Guiso de lentejas y judías negras con tomate

40min

Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma

45min

Pollo al curry de coco con arroz de coliflor

1u.

Salmón al sésamo y crema de guisantes

1u.

Arroz con verduras en salsa de mantequilla de cacahuetes

45min

Puré de coliflor trufado

25min

Curry de pollo ceilandés (Koththu roti) - Sri Lanka

1u. 20min

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

40min

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30min

Langostinos thai

15min

Lentejas con arroz y cebolla dorada

45min

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30min