Crema de kale

Crema de kale

4.8 46 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 50min
4 raciones

Ingrediënten

  • 20 g de aceite de oliva
  • 170 g de cebolla en octavos
  • 130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
  • 70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm
  • 100 g de patata en trozos de 2 cm
  • 150 g de kale (solo las hojas), en trozos
  • 1000 g de caldo de verduras
  • ½ cucharadita de sal
  • 50 g de nata
  • 30 - 50 g de picatostes
  • 4 cucharadas de pipas de calabaza

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 ración

Natrium 539.7 mg
Eiwitten 5 g
Calorieën 928 kJ / 222 kcal
Vetten 12.9 g
Vezels 4.6 g
Verzadigd vet 4.4 g
Koolhydraten 23.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...